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일상생활을 하다가 문득 오른팔에 찌릿한 저림이 느껴질 때가 있습니다. 처음엔 대수롭지 않게 넘기지만, 자주 반복되거나 손끝에 힘이 빠지면 걱정이 되기 시작하죠. 단순한 피로나 일시적인 혈액순환 문제일 수도 있지만, 때로는 신경 압박, 질환, 잘못된 자세 등 다양한 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 이 글에서는 오른팔 저림 원인 7가지와 지금 바로 실천 가능한 대처법까지 한 번에 정리해봤습니다. … Read more

갑자기 귓바퀴가 가려워서 손이 자꾸 가는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 텐데요. 단순히 건조하거나 일시적인 자극 때문이라고 생각하고 방치하면, 어느새 긁은 자리에 딱지가 앉고, 귀 전체가 욱신거리는 불편함으로 이어질 수 있습니다. 최근 들어 이처럼 귓바퀴 가려움증을 호소하는 사람들이 점점 늘고 있다는 이야기를 들으며 그 원인과 대처법을 제대로 알고 싶어졌습니다. 귀는 생각보다 다양한 자극에 민감한 부위입니다. … Read more

눈썹 바로 위쪽이 눌릴 때 찌릿하거나 묵직하게 아파본 적 있으신가요? 단순히 피곤해서 그런가보다 넘기기 쉬운 증상이지만, 알고 보면 꽤 다양한 원인과 연결될 수 있습니다. 개인적으로도 주변에서 “눈썹뼈가 아픈데 병원 가야 할까?”라는 이야기를 종종 듣다 보니, 이 주제에 대해 한 번쯤 정리해둘 필요를 느꼈습니다. 눈썹뼈 통증은 단순한 근육 긴장일 수도 있지만, 부비동염·편두통·안압 문제·신경통 등 다양한 원인에 … Read more

갑자기 머리를 좌우로 돌리거나 고개를 젖혔다가 앞으로 숙일 때, 머리 안쪽이 ‘지끈’하고 아프거나, 뭔가 울리는 듯한 느낌이 들었던 경험 있으신가요? 이런 현상이 반복되다 보면 일상에서도 불편함이 커지는데요, 단순히 “피곤해서 그러려니” 하고 넘기기엔 두통의 원인이 의외로 다양하고 중요할 수 있다는 점, 꼭 짚고 넘어가야 합니다. 이번 글에서는 머리를 흔들 때 두통이 발생하는 이유와 이를 대처하는 방법에 … Read more

이런 증상이 반복된다면 장이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 보통 장의 연동운동이 과도하게 빨라질 때 꾸르륵거리는 소리가 나며 설사로 이어지는 경우가 많은데요. 이때는 장내에 가스가 과도하게 차거나, 장점막이 염증으로 민감해졌다는 신호일 가능성도 큽니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 과민성 대장 증후군(IBS): 불규칙한 배변과 함께 꾸르륵 소리, 복통, 설사 또는 변비가 반복되는 만성 질환입니다. 스트레스와 밀접한 연관이 … Read more

하루 종일 앉아서 일하거나 스트레스가 많은 날이면 어깨나 목이 뻐근한 건 당연하게 느껴졌는데, 이상하게 두피를 살짝만 눌러도 통증이 느껴지는 경험, 혹시 해보신 적 있으신가요? 머리카락이 당겨지는 것도 아닌데 정수리나 옆머리 부분이 욱신거리듯 아프다 느껴지면 괜히 불안해지기 마련입니다. 단순 피로라고 치부하고 넘기기엔 생각보다 다양한 원인이 숨어 있을 수 있어요. 이 글에서는 두피 누를 때 통증이 생기는 … Read more

한 번쯤은 경험해보셨을 겁니다. 평소와 다름없이 식사를 했는데 갑자기 속이 더부룩하고 구역질이 나고, 심하면 토 증상까지 이어질 때. 단순히 소화불량이라 넘기기엔 불쾌감이 크고, 몸도 으슬으슬, 두통이나 식은땀까지 함께 나타나면 체했구나 싶은 생각이 들죠. 누구나 겪을 수 있는 ‘급체’, 그 중에서도 토 증상이 나타날 때는 단순한 위장 트러블을 넘어 소화기 계통의 이상신호일 수도 있어서 더 신경 … Read more

한 번쯤 이런 경험 있으실 거예요. 자고 일어났더니 손가락이 굳은 듯 경련이 일고, 욱신거리면서 제대로 펴지지도 않던 기억. 손가락 쥐나는 이유는 생각보다 다양하고, 제대로 대처하지 않으면 반복될 수 있기 때문에 원인 파악이 무엇보다 중요합니다. 최근 들어 스마트폰 사용이나 컴퓨터 업무처럼 손을 많이 쓰는 환경이 늘면서 이런 증상을 호소하는 분들이 꽤 많다고 하네요. 저도 관련 정보를 … Read more

갑자기 엄지발가락에서 찌릿하거나 저릿한 느낌이 올라온 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 순간적으로 지나가는 불편함일 수도 있지만, 잦아지거나 통증이 동반된다면 신경계 또는 혈관 문제일 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 날씨가 추워지거나 오래 앉아 있는 생활을 하면 더 자주 느껴지기도 하죠. 많은 분들이 ‘대수롭지 않게’ 여기고 넘기지만, 반복되는 엄지발가락 찌릿 증상은 정확한 원인 파악이 중요합니다.   … Read more

요즘처럼 일교차가 심하고 미세먼지까지 겹치는 날씨에는 목이 칼칼하거나 기침이 자주 나오는 경우가 많습니다. 그런데 단순히 감기인 줄 알았던 증상이 어느 순간 초록색 가래나 초록 가래 덩어리로 바뀐다면, 그건 몸에서 보내는 중요 신호일 수 있습니다. 보통 이런 색의 가래가 나온다는 건 감염이 이미 진행 중이라는 뜻이니까요.     초록색 가래는 왜 생기는 걸까? 초록 가래는 단순한 … Read more