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요즘 건강검진 시즌이면 한 번쯤은 위내시경 예약 알림이 문자로 오곤 합니다. 특히 공복 상태로 검사를 받고 나면 괜히 속이 더 예민해진 느낌 들고, ‘이제 뭐 먹어도 되나?’ 싶어 조심스러워지죠. 괜히 아무거나 먹었다가 하루 종일 더부룩하거나 속쓰림 겪은 분들도 많다 보니, 위내시경 후 식단은 꽤 중요한 부분이더라고요.   위내시경 후 왜 식단에 주의해야 할까? 위내시경 검사는 … Read more

요즘 같이 일자리가 유동적인 시대엔 누구나 한 번쯤 ‘건강보험 직장가입자 자격상실’이라는 단어와 마주하게 됩니다. 평소엔 크게 신경 안 쓰던 건강보험이 막상 회사를 그만두고 나니 갑자기 복잡해 보이고, 뭘 어떻게 해야 할지 막막할 수밖에 없죠. 특히 퇴사 후 보험료가 갑자기 확 늘어났다는 얘기, 건강보험공단에서 날아온 고지서에 놀랐다는 후기들이 괜히 들리는 게 아니더라고요. 이 글에서는 직장가입자 자격을 … Read more

연말정산 시즌이 다가오면 매년 같은 고민이 시작됩니다. ‘올해도 환급 제대로 받을 수 있을까?’라는 생각과 함께, 머릿속에 의료비 영수증이 스쳐 지나가는 분들 많으시죠. 특히 가족 단위로 병원비 지출이 많았다면 의료비 세액공제는 절대 놓치면 안 되는 항목입니다. 괜히 뒤늦게 영수증 찾느라 서랍 다 뒤지지 않으시려면, 지금부터 차근차근 준비해보시는 걸 추천드립니다.     의료비 세액공제 대상, 어디까지 가능한가요? … Read more

요즘처럼 바쁜 일상 속에서 병원 진료를 받고 난 뒤 ‘영수증 좀 다시 받아야겠는데…’ 싶은 순간이 은근 자주 생깁니다. 실손보험 청구하려는데 종이 영수증을 잃어버렸거나, 연말정산 준비하면서 필요한 서류가 생각날 때가 바로 그렇죠. 예전 같으면 병원에 다시 연락하거나 직접 방문했어야 했지만, 이제는 병원 진료 영수증 온라인 발급이 가능해져 훨씬 편해졌습니다.   병원 홈페이지나 모바일 앱으로 간편하게 요즘은 … Read more

요즘 집을 옮기거나 리모델링을 준비하면서 ‘붙박이장 이건 어떻게 해야 하지?’ 고민해보신 분들 많을 거예요. 특히 한샘 붙박이장처럼 벽면에 맞춰 딱 맞게 시공된 가구는 이사할 때 ‘그냥 두고 가야 하나’, ‘다시 설치할 수 있을까’ 같은 고민이 생기곤 하죠. 실제로 이전 설치가 가능하긴 한데, 비용도 만만치 않고 절차도 생각보다 꼼꼼하게 따져야 해서 알아두면 도움이 많이 됩니다.   … Read more

요즘 같이 장보는 것도 부담스러운 시기에 무 한 통을 사두고 오래오래 신선하게 먹을 수 있다면 얼마나 좋을까요? 김장철이나 겨울철이면 무우가 저렴하게 많이 나오는데, 한 번에 많이 사놓고 금세 물러버려서 버리게 되는 일, 의외로 자주 생깁니다. 냉장고 문을 열었을 때 푸석해지고 물 빠진 무를 보면 괜히 아깝고 속상하죠. 무우를 오래도록 아삭하고 맛있게 유지하려면 사실 보관법이 정말 … Read more