수면제 종류 총정리! 효과·부작용·주의사항까지 한 번에 알아보기
누워도 잠이 안 오고, 뒤척이다 보면 어느새 새벽. 이런 날이 반복되면 하루 컨디션이 망가지고 결국 약에 의지하고 싶어지는 마음이 들죠. 막연한 두려움과 함께 ‘수면제는 무조건 나쁘다’는 인식도 있어서 괜히 더 망설여지곤 합니다. 하지만 정확히 알고 올바르게 사용한다면 수면제도 건강한 수면 회복을 위한 하나의 도구가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 수면제 종류 및 처방, 그리고 꼭 … Read more