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한 번쯤은 경험해보셨을 겁니다. 평소와 다름없이 식사를 했는데 갑자기 속이 더부룩하고 구역질이 나고, 심하면 토 증상까지 이어질 때. 단순히 소화불량이라 넘기기엔 불쾌감이 크고, 몸도 으슬으슬, 두통이나 식은땀까지 함께 나타나면 체했구나 싶은 생각이 들죠. 누구나 겪을 수 있는 ‘급체’, 그 중에서도 토 증상이 나타날 때는 단순한 위장 트러블을 넘어 소화기 계통의 이상신호일 수도 있어서 더 신경 … Read more

한 번쯤 이런 경험 있으실 거예요. 자고 일어났더니 손가락이 굳은 듯 경련이 일고, 욱신거리면서 제대로 펴지지도 않던 기억. 손가락 쥐나는 이유는 생각보다 다양하고, 제대로 대처하지 않으면 반복될 수 있기 때문에 원인 파악이 무엇보다 중요합니다. 최근 들어 스마트폰 사용이나 컴퓨터 업무처럼 손을 많이 쓰는 환경이 늘면서 이런 증상을 호소하는 분들이 꽤 많다고 하네요. 저도 관련 정보를 … Read more

갑자기 엄지발가락에서 찌릿하거나 저릿한 느낌이 올라온 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 순간적으로 지나가는 불편함일 수도 있지만, 잦아지거나 통증이 동반된다면 신경계 또는 혈관 문제일 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 날씨가 추워지거나 오래 앉아 있는 생활을 하면 더 자주 느껴지기도 하죠. 많은 분들이 ‘대수롭지 않게’ 여기고 넘기지만, 반복되는 엄지발가락 찌릿 증상은 정확한 원인 파악이 중요합니다.   … Read more

요즘처럼 일교차가 심하고 미세먼지까지 겹치는 날씨에는 목이 칼칼하거나 기침이 자주 나오는 경우가 많습니다. 그런데 단순히 감기인 줄 알았던 증상이 어느 순간 초록색 가래나 초록 가래 덩어리로 바뀐다면, 그건 몸에서 보내는 중요 신호일 수 있습니다. 보통 이런 색의 가래가 나온다는 건 감염이 이미 진행 중이라는 뜻이니까요.     초록색 가래는 왜 생기는 걸까? 초록 가래는 단순한 … Read more

일상에서 가슴 왼쪽이 순간적으로 뻐근하거나 찌릿하게 아픈 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 처음엔 “자세가 잘못됐나?” 하다가도 왼쪽이라는 위치 때문에 괜히 심장 문제일까 걱정하게 되죠. 요즘처럼 스트레스도 많고, 앉아 있는 시간이 길어지는 환경에서 왼쪽 가슴 통증은 심각한 질병의 전조일 수도 있어요. 그렇다고 모든 통증이 심장 때문은 아니니, 정확한 원인 파악과 증상 구분, 그리고 대처법을 아는 것이 … Read more

일상 속에서 불쑥 찾아오는 머리 찌릿찌릿 통증, 단순한 피로일 수도 있지만 갑자기 머리를 스치는 전기 같은 통증은 생각보다 당황스럽고 불안하게 만듭니다. 특히 스마트폰을 오래 보거나, 스트레스를 많이 받은 날엔 더 자주 느껴지는 경우가 많죠. 그렇다고 매번 병원 가기도 애매하고, 진통제를 습관처럼 먹는 것도 걱정되실 텐데요. 오늘은 이 머리 찌릿찌릿 통증의 원인과 대처법에 대해 꼼꼼하게 정리해보았습니다. … Read more

하루 일과가 끝나고 머리를 감다가 갑자기 두피가 아픈 느낌, 한 번쯤 경험해보신 적 있으실 겁니다. 그냥 모발 때문이라고 생각하고 넘기기엔, 두피 통증은 꽤 다양한 원인과 연결되어 있어요. 단순히 피곤해서 그런 걸 수도 있지만, 때론 염증, 신경통, 스트레스와 같은 더 깊은 문제가 숨어 있을 수 있습니다. 증상이 계속된다면 그냥 넘기지 않는 게 중요합니다.     두피 … Read more

누구나 한 번쯤은 오른쪽 옆구리 통증을 느껴본 적이 있을 겁니다. 앉아 있다가 일어날 때 ‘찌릿’하거나, 움직일 때마다 결리듯 불편한 느낌이 드는 경우 말이죠. 피로해서 그런가 싶지만, 막상 며칠 지나도 계속 아프다면 그냥 넘기기 어려워집니다. 통증의 원인을 모르면 괜히 불안해지기도 하고요. 그래서 오늘은 오른쪽 옆구리 결림과 찌릿 증상의 다양한 원인과 구분법에 대해 정리해봤습니다.     오른쪽 … Read more

건축물 공사 현장에서 흔히 볼 수 있는 ‘비계’. 그런데 대나무로 만든 비계가 여전히 쓰이고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 홍콩처럼 고층건물이 밀집한 도시에서 말이죠. 최근 있었던 홍콩 아파트 화재 사건을 계기로 ‘대나무 비계’라는 단어가 급속도로 확산되고 있습니다. 그만큼 이번 사건이 준 충격이 크고, 또 한 번 안전에 대한 경각심을 갖게 하는 계기가 되었기 때문인데요.   … Read more

한 해를 정리하고 새로운 해를 준비할 때 가장 먼저 찾게 되는 것이 바로 달력입니다. 요즘은 스마트폰 일정 앱이 보편화되었지만, 그래도 눈앞에 달력이 하나 놓여 있으면 왠지 모르게 마음이 안정되는 느낌이 있죠. 특히 디자인이 예쁘고 실용적인 2026 무료 달력을 돈 한 푼 안 들이고 받을 수 있다면, 이보다 더 뿌듯한 시작이 있을까요? 최근엔 다양한 브랜드와 기관에서 … Read more