금연을 결심한 사람이라면 누구나 한번쯤 느껴봤을 겁니다. “이번에는 꼭 끊는다!” 하고 다짐했지만, 어느 순간 손에 담배가 쥐어져 있는 현실. 의지만으로는 넘기 어려운 고비들이 분명 존재합니다.
그런 이유로 금연을 돕는 니코레트 패치와 껌 같은 보조제가 요즘 더욱 주목받고 있습니다.
한동안 담배 생각이 날 때마다 손이 떨리고 집중이 안 되던 경험, 생각보다 많은 분들이 겪고 계시는데요. 이런 금단 증상을 줄여주는 데 효과적인 제품이 바로 니코레트입니다.
니코레트 패치·껌, 어떻게 작용할까?
니코레트 패치(인비지패취)와 껌은 모두 니코틴 대체 요법(NRT)의 대표적인 수단입니다. 쉽게 말해, 흡연으로 얻던 니코틴을 소량씩 안전하게 공급해 갑작스러운 금단 증상과 흡연 욕구를 줄여주는 방식이죠.
패치는 하루 한 번 피부에 부착해 서서히 니코틴을 흡수하도록 돕고, 껌은 흡연 충동이 올 때마다 30분 정도 씹으며 구강 점막을 통해 흡수됩니다.
각각 흡연량과 습관에 따라 선택적으로 사용할 수 있다는 장점이 있습니다.
어떤 제품이 있나요?
니코레트 제품은 크게 두 가지 형태로 나뉩니다.
- 니코레트 인비지패취: 10mg, 15mg, 25mg 용량이 있으며 하루 한 번 부착. 점점 용량을 줄여가며 8~12주 동안 사용
- 니코레트 껌: 2mg, 4mg 용량으로 구성. 흡연 욕구가 생길 때 하나씩 씹으며 하루 15개 이내 사용 권장
특히 껌은 담배 생각이 갑자기 확 올라올 때 즉각적인 대처가 가능해 많은 사용자에게 인기를 끌고 있습니다.
가격은 얼마나 할까?
생각보다 부담되지 않는 가격대라는 점도 선택의 이유가 됩니다.
- 패치: 7매(1주분) 기준 약 13,000~15,000원
- 껌: 2mg 또는 4mg 기준 30개입에 10,000~15,000원 사이
약국이나 온라인몰에서도 비교적 손쉽게 구매할 수 있으며, 대체로 사용 기간이 명확하게 정해져 있어 반복 구입의 부담도 크지 않습니다.
사용자 후기는 어떨까?
실제 사용자들의 반응은 대체로 긍정적입니다. 금연에 여러 번 실패했던 이들이 니코레트의 도움으로 금연 유지에 성공했다는 후기도 많습니다.
- 패치는 사용이 간편하고 흡연 욕구를 덜어주는 효과가 크다는 평가가 있습니다. 다만 피부 자극 때문에 중간에 중단하는 사례도 종종 보고됩니다.
- 껌은 올바르게 씹는 방법(천천히 씹다 볼 안쪽에 물고 있다가 다시 씹는 방식)을 지키면 흡연 욕구를 빠르게 억제할 수 있다는 평이 많습니다. 하지만 일부는 껌 자체에 심리적 의존을 느끼기도 한다는 점 참고하셔야 합니다.
부작용은 없을까?
모든 약이 그렇듯 니코레트도 부작용에서 자유롭지는 않습니다.
공통적으로 나타날 수 있는 부작용으로는
- 구역질, 두통, 불면증, 혈압 상승
- 피부 발진, 알레르기 반응
패치 특이 부작용은
- 붙인 부위에 발진, 따가움, 붉어짐 등 자극 증상
- 심한 경우 연고 사용이 필요할 수 있음
껌 특이 부작용은
- 입안 따가움, 오심, 심박수 변화
- 껌을 너무 빨리 또는 여러 개 동시에 씹으면 증상이 악화될 수 있음
또한 18세 미만, 임산부, 심혈관질환자 등은 사용 전 반드시 전문가 상담이 필요합니다.
실질적인 금연 도전을 위해
니코레트 제품은 단순한 대체재가 아니라 금연을 시작하는 발판이 될 수 있습니다. 흡연 욕구가 극심한 초반을 잘 넘기도록 도와주며, 장기적인 금연 성공률을 높여주는 도구죠.
니코레트 외에도 니코틴 사탕, 흡입기, 전자식 대체재 등이 있으며, 상황에 맞춰 적절히 병행하거나 전문가 상담을 받는 것도 좋습니다.
금연을 결심하신다면, 제품 선택과 사용법을 정확히 이해하고 자신에게 맞는 방식을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다.
건강을 위한 첫 걸음, 무조건 참는 것보다 도움을 받는 방식이 더 현실적일 수 있습니다. 금연을 준비 중인 지인에게도 이 글을 공유해보세요. 누군가의 시작에 든든한 응원이 되어줄 수 있습니다.
더 많은 정보는 니코레트 공식 웹사이트에서 참고하실 수 있습니다.